ピラティス・パーソナル 60分(月曜限定)

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5,500円

身体の使い方や癖を見ながら、骨格・呼吸・動きの質を整えていくパーソナルレッスン。

骨盤・肋骨・肩まわりの動き、呼吸の入り方、使えていない筋肉のバランスを見極めながら、その日の状態に合わせて丁寧に調整していきます。

強い負荷をかけるのではなく、本来の動きが戻りやすくなるように、呼吸とともにやさしく整えていくレッスンです。

・姿勢が整いやすくなる

・呼吸が深まりやすくなる

・肋骨や骨盤の動きがスムーズになる

・動きの癖が軽くなる

・施術の効果が長持ちしやすくなる

そんな “身体がひとつにつながる感覚” を育てていきます。

「姿勢を整えたい」「動きの癖を直したい」「施術の効果をキープしたい」そんな方に選ばれている、顧客専用のパーソナルレッスンです。